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学生来如何应对学习焦虑 |
| （一）找出学习焦虑的原因
要稳定自己焦躁的情绪，找出自己学习焦虑的原因所在并加以解决，如进行积极的自我暗示等。如果自己无法排除焦虑的苦恼，可以向自己信赖的教师、同学、好友诉说，这样做可以使自己的不良 |
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| 评论：0条 阅读：92人次 更新时间：2008-11-30 14:50:06 作者：佚名 |
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考生心理放松可尝试遗忘紧张源 |
| 考生对即将到来的高考看法不同，导致考生的心态不同，因此认知调整是心态调整的重要途径。有的人把高考所在的六月称为“黑色六月”，有的人把高考看成是决定命运的考试，有的家长和教师跟学生讲“成败在此一举，关键 |
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| 评论：0条 阅读：15人次 更新时间：2008-11-30 14:48:47 作者：佚名 |
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如何帮助复读生消除学习心理障碍 |
| 08年的高考结束了，09年的高考不久即将到来。高考升学率的竞争日益激烈，高考学习内容与考试难度的不断变化与增加，使每一年的考生陡增许多心理压力，尤其是经历过高考失误后的复读生们，他们在面临下一轮高考复习时 |
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| 评论：0条 阅读：10人次 更新时间：2008-11-30 14:48:29 作者：佚名 |
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准大学生应主动调整心态 尽早明确自我角色 |
| 新华网北京8月25日专电(陈晓曼、刘赟强)随着假期渐近尾声，又有一批准大学生将步入大学校门。几乎每位准大学生都对大学图景怀有一番谋划，不过，北京今雨来心理健康研究中心心理咨询师林松提醒，准大学生们应首先主动 |
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| 评论：0条 阅读：12人次 更新时间：2008-11-30 14:48:13 作者：佚名 |
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高考后放松易致适应障碍症 |
| 紧张的高考结束后，许多学生“如获大赦”。心理专家指出，高考后如果过度放松甚至“放纵”，容易导致在以后的学习中出现适应障碍症。
第三军医大学新桥医院心理咨询门诊的戴光明教授介绍，根据往年对高考考生进行的 |
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| 评论：0条 阅读：10人次 更新时间：2008-11-30 14:47:56 作者：佚名 |
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高考成绩不理想该如何面对 |
| 高考结束后距离高校录取还有一段时间，紧张多日的考生一下子放松了，这段时间如何度过？如何面对不太理想的考分？北京大学党委副书记、心理系教授王登峰提出了几点建议。
首先是接受现实。高考分数已经出来了，无论 |
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| 评论：0条 阅读：16人次 更新时间：2008-11-30 14:47:39 作者：佚名 |
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高中生考试焦虑个案分析 |
| 刘老师：你好！我一心想把学习搞好，而且平时成绩还不错，但是在面临正式考试的时候，总是会感到紧张不安，担心考试失败，害怕父母或亲友的责难或冷落，害怕被他人瞧不起。每当重要考试时，常常出现吃不下睡不着、头 |
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| 评论：0条 阅读：88人次 更新时间：2008-11-30 14:47:19 作者：佚名 |
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五步法克服中高考焦虑 |
| 考试，这一全球各国用来检验学生学习结果的手段已有了数千年的历史。在这数千年的时间力，众多的考生门遭遇的最大障碍是那些作为“不速之客”的焦虑情绪。寻找有效调整给自己应考带来不良影响的焦虑状态的办法，尽可 |
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| 评论：0条 阅读：69人次 更新时间：2008-11-30 14:47:00 作者：佚名 |
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教育的故事--高考与自信 |
| 这里有两个故事，很能说明自信对于胜败的重要作用。
一个是尼克松败于自信的故事。
尼克松是我们极为熟悉的美国总统，在他的任期内打开了中美关系的大门，还有许多的不俗业绩，是个优秀的政治家。但这样一位大 |
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| 评论：0条 阅读：13人次 更新时间：2008-11-30 14:46:36 作者：佚名 |
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高考后续疏导不容忽视 |
| “黑色六月”随着高考钟声的响起落下了帷幕，如今人们的目光已转向高考之后。相比于高考前长时间的高压、紧张的学习，高考后学生心理上强烈放松的欲望就显得非常自然，以致于很多人认为紧张的时刻已经过去，走出了“ |
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| 评论：0条 阅读：19人次 更新时间：2008-11-30 14:46:07 作者：佚名 |
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心理咨询专家 |
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